Diy Sitz Bath untuk mamas postpartum

Saya selalu berpikir bahwa setelah persalinan, wanita harus dapat menantikan liburan yang tenang dan waktu pemulihan yang menyenangkan. Sebaliknya, kami mendapatkan bayi yang berharga dan kurangnya tidur yang sering menyertai mereka. Resep Bath Sitz DIY ini setidaknya sedikit penyembuhan dan memanjakan untuk dinantikan selama pemulihan pascapersalinan.

Bath Seat Postpartum

Herbal luar biasa untuk setelah lahir dan membantu mempercepat waktu pemulihan. Saya sudah menggunakan Salve penyembuhan saya Baik di kedua bekas luka bekas dan air mata kecil (setelah hari kedua) untuk mempercepat penyembuhan dan mereka bekerja dengan baik. Resep Sitz Bath ini menggunakan infus herbal dalam mandi santai untuk meringankan rasa sakit dan pemulihan kecepatan. Anda juga dapat menggunakannya dalam botol peri atau bantalan dingin untuk kenyamanan ekstra.

Saya menggunakan cukup banyak variasi herbal di sini, tetapi Anda tidak membutuhkan semuanya. Inilah yang mandi sitz dan mengapa mereka begitu hebat untuk ibu baru!

Apa itu mandi sitz?

Sitz berasal dari kata Jerman Sitzen, yang berarti duduk. Ini sedikit berendam untuk pantat Anda yang membawa kelegaan yang ditargetkan ke area genital. Mereka dapat membantu meringankan rasa sakit, meningkatkan aliran darah ke daerah tersebut, dan mempercepat penyembuhan. Sitz Baths direkomendasikan untuk:

• Wasir
• Celah Anal
• Jahitan episiotomi
• Vulva yang sakit atau rusak dan daerah perineum
• Sakit rektum atau area anal

Ini sempurna untuk setelah melahirkan! Bahkan jika Anda tidak menangis saat persalinan, air hangat dan ramuan yang menenangkan membantu mengurangi ketidaknyamanan dan pembengkakan.

Cara mandi sitz (dua cara)

Toko obat menjual kit mandi sitz yang pas dengan mangkuk toilet Anda. Ini terdiri dari baskom dangkal dan kadang -kadang kantong yang memberi makan air hangat ke dalam baskom Sitz Bath. Anda juga dapat menemukan mangkuk mandi sitz plastik sederhana tanpa tas atau lampiran. Ini bagus karena mereka memusatkan air yang menenangkan di tempat yang Anda butuhkan.

Jika Anda tidak memiliki mangkuk mandi Sitz, maka bak mandi juga berfungsi. Itu harus dibersihkan sebelum setiap digunakan. Anda tidak ingin kuman atau sabun tua di dasar Anda yang masih menyembuhkan!

Inilah cara melakukan Sitz Bath Step-by-Step:

1. Jika menggunakan bak sitz, tempatkan wadah bersih di bawah kursi toilet. Isi sekitar 1/2 penuh dengan air hangat atau teh herbal dan garam epsom. Pastikan suhu air tidak terlalu panas untuk menghindari pembakaran.
2. Jika menggunakan bak mandi, pastikan bak mandi baru saja dibersihkan dan mengisinya dengan beberapa inci air hangat. Anda ingin air menutupi paha saat duduk di dalamnya. Anda akan menambahkan teh herbal dan/atau garam epsom Anda ke bak mandi dangkal.
3. Rendam bagian bawah Anda di air hangat selama 10-20 menit, 1-4 kali sehari.
4. Tepuk -tepuk area kering dengan handuk bersih atau biarkan udara kering. Jangan menggosok area tersebut.

Apa yang harus digunakan dalam mandi sitz

Sekarang setelah Anda tahu apa itu mandi sitz dan bagaimana cara kerjanya, apa yang harus Anda masukkan ke dalam milik Anda? Ada berbagai bumbu yang lembut dan membantu menyembuhkan area tender (lebih lanjut tentang itu di bawah). Anda juga dapat menambahkan sedikit soda kue dan garam Epsom ke bak sitz Anda untuk mempercepat proses penyembuhan.

Jika Anda memiliki wasir, cobalah mengoleskan sedikit hazel penyihir ke rektum setelah mandi. Ada juga beberapa hal yang tidak boleh dimasukkan ke dalam bak sitz!

Sementara saya suka minyak esensial, mereka tidak bubar dalam air sendirian dan terlalu keras untuk area perineum yang lembut. Garam mandi beraroma, mandi busa, dan produk serupa juga harus dihindari.

Herbal yang saya gunakan

Rempah -rempah bisa menjadi pilihan yang bagus untuk mandi Sitz DIY, dan Anda akan melihat saya telah menggunakan beberapa. Anda tidak harus menggunakan semua ini agar tetap efektif, jadi gunakan saja apa yang Anda miliki.

• Comfrey Leaf – Ramuan ini adalah demulcent untuk menenangkan jaringan yang kering dan teriritasi. Ini juga mengurangi pembengkakan dan memar dan anti-inflamasi dan antiseptik. Ini merangsang perbaikan jaringan dan nada jaringan longgar.
• Bunga Lavender – Aroma membantu mengurangi ketegangan dan stres. Lavender juga antimikroba, membantu melawan infeksi, menenangkan gatal dan rasa sakit, mempercepat penyembuhan luka, dan mengurangi pembengkakan.
• Daun pisang raja – Menenangkan peradangan dan melawan infeksi, sedikit demulcent untuk menenangkan jaringan yang teriritasi, menenangkan rasa sakit, terbakar, dan gatal, dan merangsang kolagen untuk penyembuhan luka yang lebih cepat.
• Daun Raspberry Merah – Mengencangkan jaringan yang longgar dan mengurangi peradangan. Juga sangat tinggi dalam banyak nutrisi.
• Bunga Yarrow – Memudahkan peradangan, rasa sakit, dan pembengkakan. Stickes pendarahan berlebihan, kecepatan penyembuhan luka, membantu memodulasi aliran darah, dan secara khusus digunakan untuk wasir
• Bunga Calendula -Menenangkan jaringan yang teriritasi dan anti-inflamasi, antibakteri, antivirus, dan antijamur. Menenangkan memotong, memar, dan lecet. Ini astringen dan dekongestan darah untuk membantu wasir.
• Dompet Shepherd – Berguna untuk mengurangi memar dan pendarahan berat. Digunakan untuk penyembuhan luka dan anti-inflamasi.
• Daun anggur Ursi – Astringen yang digunakan untuk infeksi dan peradangan di saluran kemih bawah. Antibakteri dan membantu mencegah ISK.

Lebih banyak cara untuk menggunakan:

• Seduh dengan rasio di atas dan tambahkan ke botol peri untuk digunakan setelah pergi ke kamar mandi.
• Tuang beberapa campuran herbal yang sudah diseduh ke bantalan dan bekukan untuk mendapatkan bungkus es yang menghilangkan rasa sakit.
• Gunakan campuran encer di sekitar tunggul kabel bayi untuk penyembuhan.

Ini juga membuat tambahan yang bagus untuk keranjang hadiah-mommy baru bersama dengan buatan sendiri Item Perawatan Bayi Alami Dan Lotion Bars for Mom.

Pernahkah Anda menggunakan bumbu kelahiran? Apakah mereka membantu Anda? Bagikan di bawah!